スポーツや日常の中で、指をぶつけたりひねってしまう“突き指”。「引っ張れば治る」と昔から言われていますが、実はそれ…間違いです！突き指は骨折や靭帯損傷を伴うことも多く、無理に引っ張るとさらに悪化してしまうことがあります。 突き指の主な原因は、指に急な外力が加わることにより、関節を支える靭帯や腱、関節包が損傷することです。特にバレーボールやバスケットボール、ドアに指を挟むなどの事故でよく起こります。症状としては、腫れ・痛み・内出血・曲げ伸ばしのしにくさなどが見られます。 応急処置としては、まず**安静（Rest）・冷却（Ice）・圧迫（Compression）・挙上（Elevation）**の「RICE処置」が大切です。氷水で10～15分を目安に冷やし、患部を心臓よりも高く上げることで腫れや痛みの軽減が期待できます。 アスミルはり灸接骨院では、突き指の状態をしっかり評価し、必要に応じて超音波検査（エコー）も行いながら、固定・テーピング・鍼灸・手技などを組み合わせた最適な施術を提供しています。早期回復はもちろん、スポーツ復帰のサポートや再発予防のアドバイスもお任せください。 「軽いと思って放っておいたら長引いた…」そんな患者様が多い症状です。少しでも気になる違和感があれば、どうぞお気軽にご相談ください。 あなたの指の健康、アスミルが全力サポートします！