インフルエンザ流行の季節、体調管理にご注意を！ 朝晩の冷え込みが強まるこの時期、全国的にインフルエンザの流行が広がっています。特に今年は例年より早い時期から感染が増加しており、地域の学校や職場でも注意喚起が続いています。感染の主な原因は、ウイルスが乾燥した空気中で長く生存することと、人の免疫力低下によるものです。 予防の基本は「手洗い・うがい・マスク」の徹底。外出後や食事前には石けんでしっかり手を洗い、室内は加湿を心がけましょう。また、体温を保つことも重要です。首や足元を冷やさないよう温かい服装を意識してください。 当院では、免疫力を高める鍼灸治療や自律神経を整えるケアを行っています。体調を崩しやすい季節にこそ、体のバランスを整えておくことが予防の第一歩です。少しでも「だるい」「眠りが浅い」「風邪をひきやすい」と感じたら、お早めにご相談ください。 健康な冬を乗り切るために、今からできるケアを始めましょう。