国家試験直前は「何をやるか」以上に「どう過ごすか」が合否を左右します。焦りや不安が出やすい時期ですが、正しい準備を積み重ねれば自信につながります。ここでは本番直前に意識してほしいポイントをまとめました。 ① 新しいことより“総復習” 直前期に新しい教材へ手を出すより、これまで使ったノートや問題集の見直しが効果的です。 間違えた問題・苦手分野を中心に確認し、「できる状態」で試験を迎えることが大切です。 ② 生活リズムを整える 睡眠不足は集中力や記憶力を下げます。 試験当日の時間に合わせた生活リズムを意識し、体調をベストに保つことが合格への土台になります。 ③ 本番を想定した演習 時間を計って過去問を解くと、本番の緊張感に慣れます。 解けなかった問題は必ず復習し、「なぜ間違えたか」を理解することが重要です。 ④ 持ち物・会場の最終確認 受験票・筆記用具・会場までのルートは事前チェックを。 前日に慌てないだけで、当日の精神状態が大きく変わります。 ⑤ 自分を信じるメンタル管理 ここまで努力してきた自分を認めてください。 不安は誰にでもありますが、「やるべきことをやった」という自信が本番の力になります。 最後に 国家試験はゴールではなく、治療家としてのスタートライン。 積み重ねてきた知識と経験を信じ、落ち着いて臨んでください。 皆さんの挑戦を心から応援しています。