｜意外と多い指のケガ スポーツや日常生活の中で、指を強くぶつけたり、ボールが指先に当たったりして起こる「突き指」。 「少し腫れているだけだから、そのうち治るだろう」と放置してしまう方も少なくありません。 しかし、突き指は単なる打撲とは限りません。 突き指で起こるケガ 指に強い衝撃が加わることで、 靭帯の損傷腱の損傷関節の捻挫骨折脱臼などが起こることがあります。 特に、指が大きく腫れている、強い痛みがある、指を曲げ伸ばししにくい、指の形がおかしいといった場合には注意が必要です。 「動かせるから大丈夫」とは限りません。 突き指をした直後はどうする？ まずは無理に指を動かしたり、痛みを我慢してストレッチしたりしないことが大切です。 受傷直後は、 ① 患部を安静にする ② 腫れが強い場合は冷やす ③ 心臓より少し高い位置にしておく ④ 強く握ったり引っ張ったりしない ことを意識しましょう。 特に、「指を引っ張って元に戻そう」とするのは避けてください。 骨折や脱臼などが隠れている場合、状態を悪化させる可能性があります。 こんな場合は早めにご相談ください 次のような症状がある場合は、単なる軽い突き指ではない可能性があります。 指がかなり腫れている内出血が広がっている指を動かすと強く痛む指を最後まで曲げられない指を伸ばしきれない指の形が変わっている受傷後も痛みが強く続いている数日経っても腫れや痛みが改善しない特に、指を伸ばせない・曲げられないなどの機能障害がある場合は、腱や靭帯などの損傷が関係していることがあります。 「たかが突き指」と思わないことが大切 指は日常生活で非常によく使う部分です。 適切な処置をせずに無理をしてしまうと、痛みが長引いたり、関節の動きが悪くなったりすることがあります。 「たかが突き指」と思わず、痛みや腫れが強い場合、動かしにくい場合は早めに状態を確認することをおすすめします。 当院では、突き指などの指のケガについて、痛みや腫れ、関節の動きなどを確認し、必要に応じて医療機関への受診をご案内しています。 スポーツ中のケガだけでなく、日常生活でのちょっとしたケガもお気軽にご相談ください。