テニス肘とは、正式には「上腕骨外側上顆炎」と呼ばれ、肘の外側に痛みが出る疾患です。テニス選手に多く見られることからこの名称がつきましたが、実際は日常生活や仕事で腕を酷使する人にも多く見られます。特に、手首を反らせる動作や、物をつかんで持ち上げる動作の繰り返しが原因となりやすいです。 主な症状は、肘の外側の痛みで、タオルを絞ったり、ドアノブを回したりするだけでも痛みを感じます。放置すると慢性化し、日常生活にも支障をきたすため、早めの対処が重要です。 治療法としては、まずは安静と患部への負担軽減が基本です。加えて、鍼灸や手技療法、テーピングなどを用いて炎症を抑え、筋肉のバランスを整えることが効果的です。また、予防としては、日頃から前腕のストレッチや筋力トレーニングを行うことも大切です。 当院では、テニス肘に対して専門的な施術を行っております。早期の改善を目指す方は、お気軽にご相談ください。