「手首を動かすと痛い」「物をつかむと痛む」「朝起きると指が動かしにくい」 このような症状は、腱鞘炎が原因かもしれません。 腱鞘炎とは、筋肉と骨をつなぐ腱と、その腱が通るトンネル状の組織（腱鞘）に炎症が起こり、痛みや動かしにくさが生じる状態です。 特に、スマートフォンの操作、パソコン作業、家事、育児、仕事などで手や指を繰り返し使う方に多く見られます。 腱鞘炎の主な症状 ・手首の親指側に痛みがある ・指を曲げ伸ばしすると引っかかる ・物を持つと手首に痛みが走る ・朝起きたときに指が動かしにくい ・手首や指を動かすと違和感がある 代表的なものに、親指の付け根から手首にかけて痛みが出る「ドケルバン病」や、指の曲げ伸ばしで引っかかりが生じる「ばね指」があります。 接骨院でできること 腱鞘炎の改善には、痛みのある部分だけでなく、日常生活での手の使い方や負担のかかり方を確認することが大切です。 当院では、状態を確認したうえで、次のような対応を行います。 ① 症状や身体の状態の確認 痛みが出る動作や場所、日常生活での手の使い方を確認し、負担の原因を探ります。 ② 炎症や痛みに配慮した施術 症状の程度に合わせて、患部に負担をかけない施術や、必要に応じた物理療法などを行います。 ③ 手首や指への負担を減らすアドバイス 仕事や家事での手の使い方、休ませ方、日常生活で気をつけたい動作などをお伝えします。 ④ 再発予防のサポート 痛みが落ち着いてきた段階で、手首や指の動かし方、負担を減らすためのセルフケアについてもアドバイスします。 ※症状によっては整形外科での検査や診察が必要な場合もあります。 痛みを我慢せず、早めのケアを！ 腱鞘炎は、日常生活で手や指を使い続けることで、症状が長引いてしまうことがあります。 「そのうち治るだろう」と我慢せず、早めに身体の状態を確認することが大切です。 手首や指の痛み、動かしにくさでお困りの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。 私たちは、一人ひとりの症状に合わせた施術とサポートで、快適な日常生活を取り戻すお手伝いをいたします。